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26. Les effets de l'hypnose et de la thérapie de groupe
sur la durée de la survie de personnes atteintes de cancer

 

 

“ Je crois à l’espoir comme moyen de faciliter les étapes du processus de guérison. ” Bernie Siegel. (186)

“ ...nous croyons que l’espoir est une position, une attitude bien adaptée face à l’incertitude. ” Carl et Stéphanie Simonton. (187)

 

Retrouver l’espoir d’améliorer votre situation. Développez votre combativité et vos potentialités grâce aux techniques de modification de l’état de conscience. Investissez-vous dans la vie et réalisez les projets qui vous tiennent à cœur.


Dans les années 1980, un cancérologue américain, le docteur Carl Simonton et son épouse Stéphanie, psychologue, élaborent un traitement global du cancer prenant en compte la dimension psychologique de la maladie.

Pour eux, la prédisposition à la maladie tout comme le rétablissement de l’état de santé sont liés non seulement à l’état physiologique mais aussi à l’état psychologique, aux émotions et à l’affectivité. Ils proposent un traitement global prenant en compte le corps et l’esprit, envisagés dans un continuum.

Sur une période de quatre ans, ils réalisent une étude portant sur 159 personnes atteintes de cancers incurables.

Le traitement psychologique, complémentaire du traitement médical, consiste à apprendre à se relaxer et visualiser avec détermination le combat contre le cancer.

Lorsqu’ils écrivent leur premier livre, 63 personnes sont toujours vivantes avec une moyenne de survie de 24,4 mois depuis le diagnostic. Comparativement, la moyenne de durée de survie nationale est de 12 mois.

Dans le groupe investi dans la psychothérapie, 14 personnes connaissent un phénomène de rémission, 12 voient leur cancer régresser alors que 17 autres sont stabilisés.

 

En 1983, Bernauer Newton étudie l'apport de cette pratique sur 283 personnes atteintes de cancer métastasé. Il s'inspire de la méthode Simonton et propose aux malades de visualiser de façon active le processus de guérison.

Cent cinq personnes ont bénéficié de 10 heures d'hypnose, traitement jugé adéquat par l'équipe thérapeutique. Newton confirme les travaux précédents et observe une diminution significative des effets secondaires liés aux traitements médicaux, des douleurs, nausées et vomissements, de l'insomnie, de l'anxiété et de la détresse.

Les malades bénéficient en outre, d'une meilleure relation avec leurs médecins, d'une augmentation de leur qualité de vie, de leur appétit, de leur relaxation et profitent avec satisfaction du contrôle qu'ils peuvent exercer sur leurs difficultés.

Pour les 105 sujets ayant bénéficié de 10 heures d'hypnose, la durée de survie est de 35,5 mois, soit le triple de la moyenne nationale. Newton observe par ailleurs 9 rémissions spontanées, attestées par les équipes médicales.

Il est cependant à déplorer, à l’occasion de ces deux recherches, une faille méthodologique importante. En effet, la population n'a pas fait l'objet d'une randomisation - tirage au sort et affectation aléatoire des sujets aux différents groupes témoin et expérimental. Ainsi, le groupe contrôle a été constitué à partir d'une moyenne nationale.

Malgré cela, il semble évident que des recherches de cet ordre ouvrent des perspectives passionnantes pour les études ultérieures. De fait, Newton pense que, dans certains cas, l'hypnose peut contribuer à renverser le processus pathogène.

Cette technique contribue à modifier l'attitude psychologique de personnes malades, réaffirmant leur confiance en eux et réamorçant leur capacité à stimuler leur état de santé.

 

En 1988, l'équipe du docteur Gruber réalise une étude présentant des garanties méthodologiques beaucoup plus appréciables que celle de Newton, précédemment citée. Il propose à des personnes atteintes de cancer de visualiser le combat qui oppose les forces du système immunitaire à leur maladie.

Ces chercheurs constatent que ces exercices augmentent la formation des lymphocytes. Ils remarquent également l'augmentation de la production d'anticorps et de cellules d'interleukine-2 dont le rôle est de stimuler l'activité des cellules NK et T.

Grâce à cette pratique, les personnes ayant participé à cette étude montrent une augmentation de leur résolution à vaincre la maladie. (188)

 

Dans une étude devenue célèbre, l'équipe de David Spiegel étudie les effets du traitement psychosocial sur la durée de la survie. Quatre-vingt-six femmes souffrant de cancer métastasé du sein sont réparties dans deux groupes, contrôle et expérimental.

Pendant un an, 50 femmes sont invitées à participer à une thérapie de groupe hebdomadaire, où elles ont la possibilité d'exprimer leurs émotions et de partager avec d'autres leur expérience de la pathologie. Elles bénéficient par ailleurs de l'apprentissage de l'auto-hypnose destiné à contrôler la douleur.

Dans le groupe ayant suivi ces séances, les personnes ont moitié moins de douleurs, moins de troubles de l'humeur, de réactions de peur et de comportements inadaptés. Mais surtout, la survie du groupe contrôle est de 18,9 mois. Celle du groupe expérimental est de 36,6 mois, soit presque exactement le double.

David Spiegel émet l'hypothèse que l'expression des émotions associée à l'auto-hypnose a pu modifier les systèmes neuro-immuno-endocrinologiques, et augmenter ainsi la durée de la survie.

 

Norman Cousins, et un psychiatre, le docteur Fawzy étudient, dans le cadre d’une rigoureuse recherche randomisée, les effets de la thérapie de groupe sur la biologie. Soixante-huit personnes atteintes de cancer sont affectées à deux groupes, témoin et expérimental.

Les participants du groupe expérimental bénéficient, parallèlement à leur traitement médical, de 6 séances d'apprentissage de la relaxation et de techniques de gestion du stress. Au bout de 6 mois, on observe l'augmentation de la vigueur et la diminution de l'anxiété, de la dépression, de la confusion et de la fatigue par référence au groupe contrôle, suivi uniquement par les médecins.

Ces résultats sont corrélés positivement avec l'augmentation des cellules NK et des macrophages. Fawzy observe par ailleurs une augmentation de l'activité cytotoxique.

En 1993, six ans après le début de cette étude, cet auteur publie les résultats qu'il observe sur le taux de rechute et de mortalité.

 

Rechute et survie de personnes atteintes de cancers

 

Groupe Témoin

Groupe

Gestion du stress

Rechute
Oui
13
7
Non
21
27
Survie
Décédé
10
3
Vivant
24
31

 

*Comme il est possible de le constater, le groupe expérimental connaît presque deux fois moins de rechute et trois fois moins de mortalité.

 

Ces résultats sont confirmés par l’étude préliminaire de Sandra Levy (1990), portant sur des personnes atteintes de cancer du colon et de mélanomes malins. Elle observe que huit semaines de thérapie cognitivo-comportementale (189) augmentent le nombre et l’activité des cellules NK par référence au groupe témoin.

Beaucoup d'autres chercheurs et psychothérapeutes ont corrélé la pratique de ces techniques avec une augmentation de la qualité de vie et de la durée de survie de personnes atteintes de cancer, voire avec des rémissions spontanées. (190)

Tous reconnaissent l'importance de la pratique de techniques de modification de l'état de conscience éventuellement associée à l'expression des émotions négatives et à l'intériorisation d'émotions positives. Par ailleurs, de l’avis général, les liens sociaux et amicaux participent à l'amélioration de l'état psychologique et somatique de ces personnes.

 

Au travers d’une cinquantaine de livres et de centaines d’articles apparaissent des techniques de santé similaires. En voici la synthèse :

1. Profiter d’une alimentation saine et équilibrée

En fonction de ce dont vous avez envie, déterminez ce qui vous ferait du bien. Evitez l'alcool, les excitants et autres drogues. Privilégiez les produits frais et les fibres, les fruits et les légumes crus, de préférence issus de l'agriculture biologique. Découvrez les vertus des aliments et des plantes. Puisez dans les ressources de la nutrition. Dans la mesure du possible, profitez de façon régulière de brèves périodes de jeûne, bénéfiques à l'état de santé.

2. Faire de l'exercice

Investissez-vous avec régularité selon vos goûts et vos possibilités dans les activités physiques qui vous procurent des satisfactions. Un exercice physique régulier augmente les défenses de l’immunité. Tout comme le fait de rire. Exercez aussi votre capacité à rire et à faire rire.

3. S’accorder un temps de récupération suffisant

Lorsque vous ressentez une baisse d'énergie, profitez-en pour vous reposer quelques minutes et régénérer votre énergie en vous relaxant. Chaque jour, dormez un nombre d'heures suffisant. Avant de rêver pensez que vous réalisez vos désirs les plus chers.

4. Profiter de son temps

Consacrez vous le plus de temps possible. Investissez-vous dans ce qui vous apporte énergie et plaisir. Faites-vous du bien. Aller à l’essentiel.

5. Créer

Réalisez-vous à travers des activités de création, quelles qu'elles soient ; dès lors qu’elles vous apportent une satisfaction. Découvrez de nouveaux canaux d’expression et de communication : Dessin, aquarelle, peinture, modelage, sculpture, couture, cuisine, informatique, poésie, écriture, musique, théâtre, photo, vidéo, etc... Laissez-vous surprendre par votre créativité.

6. Se réaliser

Définissez des objectifs que vous souhaitez réaliser, par rapport à vos difficultés, votre travail, vos loisirs, vos relations. Effectuez des choix prioritaires pour ce qui vous semble bon, juste et utile pour vous. Développez vos propres stratégies pour vous réaliser et explorez vos potentialités.

7. Développer des activités de groupe

Créez un réseau de support social grâce à votre famille, vos amis, vos relations. Participez aux activités de groupe qui vous sont accessibles. Valorisez vos compétences à travers la vie associative et ce que vous pouvez réaliser autour de vous. En aidant les autres, vous pourrez redonner un sens nouveau à votre vie. Affirmez votre envie de vivre et de profiter de la vie.

8. Envisager chaque situation problématique comme un défi

Maintenez le cap sur l'espoir. Vous pouvez modifier votre façon de voir les choses et agir sur les difficultés auxquelles vous êtes confronté. Développez une attitude et des croyances qui vous font du bien et renforcent votre énergie vitale. Pour en savoir +

9. Tenir un journal de bord

*D'un côté de votre journal, exprimez toutes vos peines, vos chagrins, vos difficultés, vos souffrances. Evitez de vous lancer dans un exercice de style. Ecrivez de façon pulsionnelle, quitte à y répéter 25 fois le même mot, la même phrase. Expulsez hors de vous toutes les émotions négatives. En fonction de ce qui vous parait préférable, gardez ou détruisez ce que vous avez écrit.

*De l'autre, racontez vos espoirs, vos progrès, si minimes soient-ils. Développez quels sont vos besoins, vos envies et vos désirs. Déterminez un objectif qui vous tient à coeur et que vous pensez réalisable. Créer des stratégies efficaces pour parvenir à le réaliser. Choisissez celle qui vous convient le mieux. Corrélez par la suite les succès obtenus avec les exercices réalisés. Notez tout cela.

10. Ecouter ses besoins, ses envies et ses désirs à condition qu'ils soient bons, justes et utiles pour soi.

Dans la mesure du possible, donnez-vous les moyens de les satisfaire et faites-vous plaisir. Trouvez chaque jour quelque chose de satisfaisant à réaliser. Faites-vous des cadeaux et profitez de la vie au maximum de la façon la plus agréable pour vous. Soyez à l’écoute de vous-même et en accord avec vos convictions dans vos actes. Prenez votre vie en main.

11. S’investir dans la pratique des techniques de santé et de gestion du stress

En fonction de ce qui vous correspond, explorez et développez la pratique des techniques psycho-corporelles et spirituelles de votre choix : Prière, Méditation, Respiration, Relaxation, Visualisation, Auto-hypnose, Yoga, Taï-Chi, Qi-Gong, Gestion du stress, Sophrologie, EMDR, Reiki, Do-In, Réflexologie, Luminothérapie, PNL, EFT, TCC, PTR, CNV, etc. Pour en savoir +

 

Pratiquez régulièrement les techniques choisies. Intégrez-les à votre vie et profitez-en.

 

1°) Développez tout ce qui peut vous apporter de l’espoir, de la joie et l’envie de combattre activement la maladie. Investissez-vous dans la pratique des techniques de santé.

 

________________________________________

(186) Siegel B. (1991). Messages de vie. Laffont. 306 p. ( p. 97).

(187) Simonton C., Matthews-Simonton S. & Creighton J. (1990). Guérir envers et contre tout. Le guide quotidien du malade et de ses proches pour surmonter le cancer. EPI, 335 p. p. 15.

(188) Gruber B. L., Hall N. R., Hersh S. P. & Dubois P. (1988). Immune system and psychologic changes in metastatic cancer patients while using ritualized relaxation and guided imagery : A pilot study. Scandinavian Journal of Behaviour Therapy, n° 17, p 25-46 .

(189) Modèle de psychothérapie permettant de modifier les processus de pensée et les comportements.

(190) August R. V. (1975). Hypnotic induction of hypothermia : an additional approach to postoperative control of cancer recurrence. American Journal of Clinical Hypnosis, 18, 52-55.

Barrios A. A. & Kroger W. S. (1975). Hypnosis as a tool in a fight against the cancer. J. Hol. Health, 1, 71-80.

Cangello V. W. (1982). Hypnosis for patients with cancer. American Journal of Clinical Hypnosis, 4, 215-226.

Eysenck H. & Grossarth-Maticek R. (1991). Creative novation behaviour therapy as a prophylactic treatment for cancer and coronary heart disease. Part II - Effects of treatment. Behav. Res. Ther., 29, 1, 17-31.

Finkelstein S. & Greenleaf A. M. (1983). Cancer prevention. A trhee-year pilot study. American Journal of Clinical Hypnosis., 25, 2-3, 17787.

Goldberg B. (1985). Hypnosis and the immune response. Int. J. Psychosom., 32, 3, 34-36.

Gravitz M. A. (1985). An 1846 report of tumor remission associated with hypnosis. American Journal of Clinical Hypnosis., 28, 16-19.

Grossarth-Maticek R. & Eysenck H. J. (1991).Creative novation behaviour therapy as a prophylactic treatment for cancer and coronary heart disease : Part I - Description of treatment. Behav. Res. Ther., 29, 1, 1-16.

Meares A. (1983). A form of intensive meditation associated with the regression of cancer. American Journal of Clinical Hypnosis., 25, 2-3, 114-121.

Newton B. W. (1983). The use of hypnosis in the treatment of cancer patients. American Journal of Clinical Hypnosis., 25, 2-3, 104-113.

Shapiro A. (1983). Psychotherapy as adjunct treatment for cancer patients. American Journal of Clinical Hypnosis, 25, 2-3, 150-155.

Spiegel D., Bloom J. R., Kraemer H. C. & Gottheil E. (1989). Effect of psychosocial treatment on survival of patients with metastatic cancer. The Lancet., 8668, II, 14 Oct., 888-889.

Strosberg I. M. (1982). Notes on treatment of cancer by hypnosis. Journal of the American Society of psychosomatic Dentistry and Medecine, 29, 3, 74-76.

 

 

 

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Sommaire

 

Préface

 

Préambule

 

Information

 

Chapitre 1

 

Chapitre 2

 

Chapitre 3


Chapitre 4

 

Chapitre 5

 

Chapitre 6

 

Chapitre 7

 

Chapitre 8

 

Chapitre 9

 

Chapitre 10

 

Chapitre 11

 

Chapitre 12

 

Chapitre 13

 

Chapitre 14

 

Chapitre 15

 

Chapitre 16

 

Chapitre 17

 

Chapitre 18

 

Chapitre 19

 

Chapitre 20

 

Chapitre 21

 

Chapitre 22

 

Chapitre 23

 

Chapitre 24

 

Chapitre 25

 

Chapitre 26

 

Chapitre 27

 

Chapitre 28

 

Chapitre 29

 

Chapitre 30

 

Chapitre 31

 

Chapitre 32

 

Chapitre 33

 

Chapitre 34

 

Chapitre 35

 

Chapitre 36

 

Chapitre 37

 

Chapitre 38

 

Chapitre 39

 

Chapitre 40

 

Conclusion

 

Annexe 1

 

Annexe 2

 

Biblio 1

 

Biblio 2