Sommaire du livre Agir pour sa Santé
Préface
Préambule : comment un bilan
psychologique et la lecture d’un livre peuvent se transformer
en une recherche scientifique sur votre santé
Information au lecteur
1. Le processus de santé
2. Le système immunitaire
3. La psycho-neuro-immunologie
4. Vos ressources
intérieures
5. Les cellules du système
immunitaire
6. Le stress
7. Les effets du stress sur l’immunité chez
les animaux
8. Les facteurs de stress chez l’homme
9. La dépression et l’immunité
10. Accepter l’inacceptable
grâce à l’écriture et la relaxation
- Une psychothérapie
11. La dépression et le
cancer
12. L’attitude psychologique
et le cancer
13. L’adaptation au stress
14. Gérer le stress
15. La force de la prière
16. L'état de conscience
modifié
17. Les points communs entre les
différents
modèles de psychothérapie
18. L’espoir fait vivre
19. Le placebo : La force de la croyance
20. La méthode d’Émile
Coué
21. Histoires de l’hypnose
22. L’état d’hypnose et l’hypnothérapie
23. L'auto-hypnose
24. Les effets de l'hypnose sur la biologie
25. Les effets de l'hypnose et de l'auto-hypnose
sur la qualité de vie de personnes atteintes de cancers
25. 1. Soulager la douleur et l’anxiété
25. 2. Atténuer les nausées et vomissements
25. 3. Améliorer l’humeur
26. Les effets de l'hypnose et de la thérapie
de groupe sur la durée de la survie de personnes
atteintes de cancers
27. Le groupe et la santé
28. Le lieu de contrôle interne
29. Le coping
30. Les effets de suggestions positives
et négatives
sur l'immunité
31. Les effets de la préparation psychologique à l’intervention
chirurgicale
32. L'alimentation et l’exercice physique
33. L'attitude positive, l'immunité et
l’espérance de vie
34. Alain. Un exemple de rémission spontanée
de sida
35. La santé et la raison de vivre
36. Arc-en-ciel
37. L’expérience de San Diego
38. Agir pour sa santé
39. Contexte de vie, changement et guérison
40. Les rémissions et l'éthique
Conclusion
Annexe 1 : Quelques questionnaires
Annexe 2 : Analyse des résultats
Bibliographie de référence en
langue française
Bibliographie Générale
: Hypnothérapie
en ligne
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