Psychologie
de la santé et prévention
Bases scientifiques de la psychologie de
la santé
De nombreuses recherches scientifiques ont montré que
la pratique de certaines approches de la santé (attitude
psychologique combative, gestion du stress, groupe d’entraide,
relaxation, visualisation...) améliorent significativement
la qualité de vie, renforcent certaines défenses
immunitaires, voire augmentent l'espérance de vie, particulièrement
dans le cas de maladies chroniques.
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Résultats
Après plus de quinze années
de travail avec des personnes atteintes de cancers ou de
sida, j'ai constaté à quel point ces techniques
participent à l'amélioration du bien-être
physique et psychique. Elles diminuent les douleurs, les
insomnies, l'anxiété et la dépression,
augmentent la vigueur, la combativité et le plaisir
de vivre. Ce qui est valable pour des maladies graves l’est,
a fortiori, pour des symptômes plus bénins. |
Recherches en psychologie
de la santé
Se relaxer c’est vivre mieux et plus
longtemps...
Recherche portant sur 66 personnes atteintes
de cancers.
6 séances d'apprentissage de la relaxation et de techniques de gestion
du stress ont été réalisées. Au bout de 6 mois,
on observe l'augmentation de la vigueur alors que diminue l'anxiété,
la dépression, la confusion et la fatigue. Comme de juste, ces personnes
utilisent des stratégies de coping actives. Ces résultats sont
liés à l'augmentation du nombre et de l’activité des
cellules NK. Les derniers résultats de l'étude indiquent que
le groupe ayant participé à l'apprentissage de ces techniques
connaît deux fois moins de rechute et trois fois moins de mortalité que
le groupe témoin. (réf. 1)
Agir activement pour sa santé augmente
l’immunité...
- Etat des recherches sur la capacité à faire
face - le coping -. 567 personnes séropositives ou atteintes
de sida y ont participé.
Plus l’individu aborde sa maladie de façon passive, moins il a
de cellules lymphocytaires et notamment de T4 ; plus il a de symptômes
et de risques de passer au stade symptomatique du sida. Un « coping » actif
est lié à l’augmentation de l’activité des
cellules Natural Killer - NK - (La déficience en nombre et en activité de
ces cellules est liée à la progression tumorale du cancer du
sein ainsi qu'à la mortalité précoce.) Plus l’individu
fait face à sa maladie de façon active et combative, moins il
a de symptômes.
Les NK seraient-elles les cellules de la combativité ? (réf.
2)
Etre combatif accroît l’espérance
de vie...
- Recherche sur l’attitude psychologique
et le cancer portant sur 62 personnes.
Dix ans après l’étude, les statistiques indiquent une survie
de 20 % de personnes impuissantes ou désespérées et de
25 % de personnes qui acceptent "stoïquement" leur sort. Par
contre 50 % de ceux qui dénient leur maladie et 70 % des personnes combatives
sont toujours en vie 10 ans après. Utiliser ses ressources permet de
s’adapter aux situations extrêmes... (réf. 3)
Se préparer à l’intervention
chirurgicale ...
Etat des recherches : Les effets de l’aide
psychologique sur l’intervention chirurgicale (308 personnes).
Une préparation psychologique à l'intervention chirurgicale
permet, selon les études, d'augmenter la qualité de
vie tout en diminuant de façon significative la durée
d'hospitalisation (2 jours en moyenne), la prescription post-opératoire
d'antalgiques, la période d'incapacité professionnelle
et les dépenses de santé ! (voir
subventions et financements)
L’entraide et l’amitié redonne
le goût de vivre...
- Etat des recherches sur le support social
réalisées sur plus de 20 000 personnes.
Un réseau social solide (possibilité de trouver de l’aide
et du soutien auprès des autres) équivaut, selon les études, à une
espérance de vie 2 à 3 fois supérieure à celle
de personnes ayant un réseau social plus fragile. (réf. 4)
Beaucoup d’autres recherches
permettent d'observer qu'en modifiant l'attitude psychologique,
la pratique de techniques de santé améliore la
qualité de vie, renforce les défenses immunitaires
et augmente ainsi l'espérance de vie. (voir
article)
Pour renforcer votre santé,
Découvrez vos associations de quartier
où sont enseignées des techniques favorisant une
meilleure santé. L’association encourage chacun à mettre
toutes les chances de son côté et rappelle qu'une
technique aussi efficace soit-elle ne peut en aucun cas se substituer à une
prise en charge médicale.
Prévention active du cancer
et d'autres maladies dégénératives
« Les vérités scientifiques
finissent toujours par s’imposer, parce que « la
vérité ne triomphe jamais, mais ses ennemis finissent
par mourir » (Max Planck, Prix Nobel de physique 1918)
"23 décembre 1971 : les Américains
lancent le plan anti-cancer. Le conseiller du Président
Nixon, John Rooney, annonce à toute la presse qu'en 1976,
date du bicentenaire de l'indépendance, la victoire sur
le cancer serait totale. Fanfaronnade électorale ? Non.
Cette déclaration s'appuyait sur les découvertes
du docteur
André Gernez, médecin français
cancérologue et physiopathologiste. Une étude INSERM
démontra dès 1971 que le cancer pouvait être évité dans
93% des cas. On peut aujourd’hui vaincre le cancer, l’Athéromatose,
la sclérose en plaques, la schizophrénie, la myopathie
de Duchenne, l’Asthme et l’allergie, le Psoriasis,
le Parkinson, l’Alzheimer… Le Docteur Gernez est en
mesure aujourd’hui de contrôler
la Pathologie Dégénérative.
Aussi variées et complexes qu’apparaissent les diverses
manifestations de cette pathologie, elles sont contrôlables
et réductibles par la même procédure, qui consiste à conformer
la sécrétion de l’hormone de croissance à un
niveau souhaité. Fin des années 60 il crée
son groupe de Biologie : UBI ( Union Biologique Internationale)
Ses collaborateurs sont : les Pr Gellé, Dr Delahousse,
Pr Nihous, Dr J. Lacaze, Dr J.P Willem, Dr M. Dumont, Dr Deston.
A partir de 1967 André Gernez révolutionna des principes
fondamentaux de la biologie. Aujourd’hui en 2007, quarante
ans plus tard, la plupart de ses théories sont reconnues
au niveau mondial, sans jamais que son nom ne soit cité.
Le Docteur
ANDRE GERNEZ est ancien médecin-chef à l'hôpital
de Roubaix. En 1944, à 21 ans il est médecin. Ses
travaux en biologie et cancérologie l’amènent à poser
des postulats nouveaux.
1966 il revisite le principe fondamental
de la biologie cellulaire. 1971 une étude de INSERM confirme sa théorie de prévention
Active du cancer. En 1979 il reçoit le prix Hans Adalbert
Schweigart pour sa découverte sur « la théorie
unifiée du cancer » le jury est composé de
40 prix Nobel.
Auteur de Néo-postulats biologiques
et pathogéniques,
La Carcinogénèse mécanisme et prévention
1969, Le Cancer dynamique et éradication 1969, Lois et règles
de la Cancérisation 1970." (5)
Paradoxe français : les découvertes
du Docteur Gernez, si riches d'applications diversifiées
et permettant d'améliorer grandement la santé de nos concitoyens
et de réaliser de considérables économies en matière de santé
publique, ne sont pas mises en pratique par les autorités
sanitaires de notre pays depuis plus de 35 ans !
Pour en savoir +
Dans le même ordre d'idées, il est
intéressant
de découvrir le travail du Docteur
Maschi sur la pollution
électromagnétique et ses répercussions
sur la sclérose
en plaques, ses conseils,
ses hypothèses et
ses soutiens.
Celui de Loïc
le Ribault et sa découverte du
silicium organique
G5.
Ou encore les autres savants
maudits et chercheurs
exclus recensés par Pierre
Lance...
Conclusion
Face aux bénéfices
potentiels de ces découvertes
et de leurs répercussions sur la santé des français,
il serait d'utilité publique de réaliser des recherches scientifiques
permettant de déterminer les avantages de ces pratiques diversifiées.
De même, il s'avérerait indispensable d'engager
une réelle prévention psychologique de la santé de nos concitoyens
afin de permettre à chacun d'agir pour sa Santé grâce à des pratiques
naturelles favorisant la responsabilisation et l'autonomisation.
Références bibliographiques
en psychologie de la santé et en prévention
(réf. 1) - Fawzy I. F., Cousins
N., Fawzy N. W., Kemeny M. E., Elashoff R. & Morton D. (1990). A
structured psychiatric intervention for cancer patients. I. Changes
over time in methods of coping and affective disturbance. Arch.
Gen. Psychiatry, 4 Aug., 720-725. II. Changes over time in immunological
measures. Arch. Gen. Psychiatry, 47, Aug., 729-735.
(réf. 2) - Bidan C. (Juin 1995), “Approche
biopsychosociale de l’infection au virus VIH”, réalisée
pour l’ANRS avec le concours de l’Action Coordonnée,
n° 15.
(réf. 3) - Greer S., Morris T,
Pettingale K. W. & Hatbittle J.L. (1990). Psychological
response to breast cancer and 15-year outcome. The Lancet., 335,
jan. 6, 49-50.
(réf. 4) - Zveguinzoff P. (2004)
Agir pour sa Santé. (voir livre)
(réf. 5) - Gernez A. Union
Biologique
Internationale - http://u.b.i.free.fr
Bilien
J. Y. réalisateur du DVD : Le
scandale du siècle
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