A l’âge de 47 ans, suite à une
radio de contrôle il s’est avéré qu’il
y avait une transparence au niveau de mes os qui indiquait
certainement une ostéoporose.
J’ai donc passé une
ostéodensitométrie et effectivement je commençais
sérieusement à perdre du capital osseux.
J’ai pris un traitement homéopathique durant
deux ans et j’ai commencé également à marcher
régulièrement (seul le radiologue m’avait
précisé qu’une bonne activité physique était
la majeure partie du traitement) il s’est trouvé qu’à cette époque
là mes enfants avaient réussi à nous
persuader d’avoir un chien, je me suis donc décidé à le
promener tous les jours au moins une demi heure.
En marchant
je visualisais souvent mes os en train de se solidifier,
je respirais profondément en me tenant droite, exercices
que je faisais également en pratiquant la relaxation.
Au bout de deux ans cela s’était stabilisé mais
une fracture spontanée d’une côte lors
d’une bronchite a amené le médecin à me
mettre sous calcium à haute dose, j’ai pris
ce traitement une semaine ou deux et j’ai décidé ensuite
(aidé par un autre médecin qui m’a
juste prescrit un complément naturel) d’augmenter
mon activité physique, j’ai commencé à courir
d’abord 5mn tous les matins, puis 10, puis 20, à chaque
foulée non seulement j’imaginais les parties
les plus fragiles de mon squelette (dos, hanche) se densifier,
prendre de la force, mais j’écrasais aussi
toutes les pensées négatives qui pouvaient
se présenter.
Deux ans après il n’y
a aucune aggravation, j’ai maintenant 53 ans et je
reste très vigilante, je continue à visualiser
très régulièrement, par exemple au
soleil, j’imagine que chaque rayon vient consolider
mon squelette, pénètre jusqu’à mes
os et relance le processus d’ossification.
Je me
suis également intéressée à tous
les exercices préconisés dans ce cas, saut à la
corde par exemple. J’ai régulièrement
une ostéodensitométrie de contrôle
et je me fais de plus en plus confiance sur les possibilités
que j’ai d’agir sur ce problème.
Mme A.
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