Guérison Asthme

J’ai commencé à avoir de l’asthme à l’âge de 18 mois, à ce moment là il n’y avait pas de traitement très efficace et j’ai eu de nombreuses crises, j’ai alors, comme on le préconisait encore à l’époque, été dispensé de sports, d’efforts physiques., je me vivais donc comme « fragile, ne pouvant pas trop bouger ». Ces crises se sont calmés pendant quelques années, mais pendant ma troisième grossesse elles sont revenues brutalement, j’ai été traitée par piqûres de cortisone. j’ai alors pris très régulièrement de la ventoline qui me soulageait partiellement, ces crises se sont ensuite transformées en asthme d’effort, monter un escalier en courant m’essouflait beaucoup, chahuter avec mes enfants, rire tout simplement. Je ressentais continuellement une gène au niveau des poumons. Un autre médicament en spray : « sérétide » m’a permis d’avoir de nouveau de bonnes nuits sans les essoufflements traditionnels de 2,3 heures du matin et sans être obligée de dormir assise.

Puis à l’âge de 46 ans, à la suite d’une formation et d’une reconversion professionnelle j’ai commencé à enseigner la relaxation et à pratiquer journellement des exercices respiratoires, à visualiser mes alvéoles pulmonaires en train de se détendre, de se desserrer, à leur envoyer de l’énergie sous forme de lumière, j’ai apprivoisé mon souffle peu à peu, jour après jour, trouvant toujours plus de bien être à ce travail sur la respiration et la relaxation. J’ai ensuite décidé timidement d’abord, de me mettre à courir, ce dont j’avais toujours rêvé mais cela m’était impossible, au début juste cinq minutes de course non rapide me laissait essoufflée pendant au moins un quart d’heure, j’ai persévérée, continuant à courir juste 5 minutes jusqu’à temps que cela n’entraîne plus de gène, puis je suis passé à 10, 15 puis 20 minutes, le tout très progressivement (au début je prenais une bouffée de médicament avant de partir). Je m’astreins également à marcher environ 20 minutes par jour.

J’ai 53 ans actuellement et à ma grande surprise je me suis aperçue cet été, n’étant pas aller au bord de la mer depuis plusieurs années, que je nageais deux fois plus loin sans essoufflement, je retrouvais le plaisir de l’eau sans avoir à supporter cette douleur au niveau des poumons qui apparaissait à tout effort et limitait beaucoup mes activités. Je continue à visualiser, j’ai encore des épisodes de bronchite sévère l’hiver, je me prépare donc en vue de l’hiver prochain, par des visualisations régulières, j’essaie aussi progressivement de vraiment changer cette croyance très enracinée en moi depuis l’enfance : « je suis fragile, je ne peux pas, je vais être malade » et de me sentir pleine de forces, de vivre mon corps autrement, cela c’est un travail de tous les jours. Actuellement je ne prends plus de traitement pour l’asthme, j’ai toujours dans mon sac un spray qui ne sert plus depuis longtemps.

Découvrez le témoignage de Mme A. sur l'ostéoporose et sur le livre d'or.