Déprime - Grosse déprime
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Déprime - Grosse déprime Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 30 Oct 2005 21:14 Sujet du message: Grosse déprime Bonsoir, je m'appelle Christelle, j'ai bientôt 17ans (18novembre). Je vous écrit ce soir car j'ai besoin de parler à quelqu'un de neutre en fait, et j'aurais besoin de vos conseils. Voilà en fait je sors avec un garçon depuis bientot 7mois que j'ai rencontrée sur internet. Il a 21ans et il habite en picardie (Amiens). Je vis de plus en plus mal le fait qu'il ne soit pas là... C'est lui qui se déplace pour venir chez moi (Marseille) car mes parents ne veulent pas que j'y aille, ils flippent comme n'importe quels parents, bref. Quand je le raccompagne à la gare je me sens complètement vide, perdue, abandonée. Je vais régulièrement chez un psy parce que j'ai d'autres soucis en particulier celui là et il me donne des anti-dépresseurs car je vis trop mal cette situation, j'en deviens malade... Je l'aime énormément... |
Je ne veux pas aretter cette
relation car dans 1an je suis majeure et on pourra envisager
de se rapprocher car on ne peut pas rester eternellement loin
l'un de l'autre comme ça. Inscrit le: 11 Jan 2005 Je vous invite à redoubler de vigilance par rapport à vos idées noires et à relativiser votre situation, comme vous la conseillé Éric. Pour y parvenir, je vous invite à vous investir dans votre psychothérapie ainsi que dans les techniques de santé qui pourront vous aider. http://agirpoursasante.free.fr/adosos/pages/tech1.html Gardez espoir et courage. A bientôt. Cordialement, Paul Zveguinzoff Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 31 Oct 2005 10:26 Inscrit le: 06 Avr 2005 Vous pouvez vous mettre à l'écriture si vous voulez, c'est vraiment un très bon moyen pour évacuer les énergies qui dépriment. Ecrivez ce qui vous passe par la tête, écrivez votre colère par rapport aux disputes de vos parents, écrivez votre colère et votre souffrance par rapport à l'éloignement d'avec celui que vous aimez. Laissez juste glisser votre stylo. Mais écrivez également l'amour que vous éprouvez, la joie, écrivez ce qui vous donne envie de rire, de rêver Essayez également les techniques de relaxation préconisées par Paul pour pouvoir comme le dit Eric, relativiser. Bon courage Christelle et surtout n'hésitez pas à échanger sur ce forum aussi souvent que vous le désirez. Grosses bises. Inscrit le: 11 Jan 2005 Vous avez le droit d'exprimer à vos parents ce que vous ressentez à l'égard de leurs disputes et des conséquences qu'elles ont sur vous d'un point de vue psychologique. Mais aussi de leur donner votre point de vue sur leur éventuelle séparation. Il me semble important que vous puissiez vous exprimer librement avec eux sur l'épreuve que vous traversez et sur les moyens d'en sortir. Renouer le dialogue avec eux. Par exemple, vous pouvez proposer alternativement à chacun de vos parents de sortir avec vous pour vous promener, boire un verre, aller au cinéma, au théâtre, à la piscine... Vous pourrez alors élaborer avec chacun une nouvelle relation en dehors de leur couple disfonctionnel. Courage et à bientôt. Cordialement Paul Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 01 Nov 2005 16:48 Inscrit le: 11 Jan 2005 Vous vous disputez avec votre copain à quel sujet ? pour quelles raisons ? Pour répondre à votre question : "Pourquoi je souffre comme ça ?" je pense qu'il vous sera utile de savoir qu'un attachement excessif est cause de nombreuses souffrances. Plus vous êtes attachée et plus la séparation est difficile et douloureuse. Aussi, il est important de savoir que tout ce que l'on possède, où que l'on pense posséder, tout ce à quoi on tient, on finira toujours par le perdre, un jour ou l'autre. C'est une dure réalité mais c'est la vie et c'est à accepter. C'est pourquoi il est aussi important de profiter des bons moments pendant qu'il sont là et d'accepter d'avoir à les perdre un jour comme toutes choses. La vie est un perpétuel changement et réserve heureusement beaucoup de bonnes surprises. Cultivez votre détachement en vous investissant dans tout ce qui vous procure de la joie, du plaisir mais aussi le sentiment de faire du bien et d'être utile aux autres. Bon courage et à bientôt. Cordialement, Paul Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 01 Nov 2005 18:45 Ben on se dispute tous les jours mais pour
des choses idiotes qui n'ont pas d'importance mais qui me rends
malade car ca fait 7mois que ca dure et je suis stressée et malheureuse a cause
de ca... je me rends malade alors que lui n'en tiens pas compte
car il sait que ce sont des betises mais moi je n'arrive pas a
me dire ça.. donc je pleure souvient a cause de ça.. Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 01 Nov 2005 23:25 Inscrit le: 06 Avr 2005 Bonjour Christelle, Paul est psychologue clinicien et psychothérapeute. Quant à moi, je suis psychothérapeute. Je te souhaite une très bonne journée et t'envoie une envolée de sourires et pensées lumineuses. Bisous. Inscrit le: 11 Jan 2005 Tout individu a bien souvent tendance à reproduire les comportements de ses parents. Cela est particulièrement valable dans le cadre des relations amoureuses. Heureusement, il est aussi possible de changer ses modes de fonctionnement en réalisant un travail sur soi comme vous avez commencé à la faire. Si vous avez envie de changer, je vous invite à travailler sur ces difficultés dans le cadre de votre psychothérapie. Par ailleurs, comme je vous l'ai précédemment écrit, certaines techniques pourront vous aider à réaliser vos objectifs : http://agirpoursasante.free.fr/adosos/pages/tech1.html Qu'en pensez-vous ? Bon courage et à bientôt. Cordialement, Paul Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 05 Nov 2005 19:37 Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 06 Nov 2005 12:13 Inscrit le: 11 Jan 2005 Quand vous écrivez que vous vous sentez parano, vous avez conscience de vos croyances erronée et du tord qu'elles vous causent. C'est un premier pas. A l'avenir, je vous invite à exercer votre vigilance. Dès que vous identifierez ces pensées paranos, faites en sorte de les relativiser. Pesez le pour et le contre de ces pensées et de leurs conséquences. Tâchez de comprendre ce que vous rejouez d'un scénario personnel ou familial et qui serait relié à de telles pensées. Écrivez à ce sujet. Il vous reste ensuite à vous focalisez sur le plaisir de partager de bons moments avec votre copain sans vous laisser parasiter par de néfastes suppositions. A propos, depuis quand avez-vous ce type de pensées ? Existaient-elles à votre avis avant que vous commenciez vos traitements antidépresseurs ? Pourriez-vous préciser les traitements que vous prenez et depuis combien de temps ? En effet, les traitements psychotropes peuvent créer des effets secondaires parfois très indésirables. Consultez la notice de vos médicaments pour savoir s'ils induisent comme pour le "deroxat" confusion, excitation et anxiété... A bientôt. Cordialement, Paul PS. Les effets indésirables de DEROXAT peuvent être les suivants : diarrhée, nausées, perte d'appétit, sécheresse de la bouche, maux de tête, anxiété, somnolence, tremblements, excitation, troubles de la libido et de l'éjaculation. Ils disparaissent en général avec la poursuite du traitement. Rarement : confusion, mouvements involontaires de la face, fièvre, convulsions, douleurs articulaires. Une allergie cutanée est possible et exceptionnellement, une hépatite. En cas de doute, il convient d'interrompre DEROXAT et de consulter votre médecin traitant le plus tôt possible. Contre-indications / Précautions d'emploi Consultez votre médecin traitant avant de prendre DEROXAT si vous avez pris des IMAO dans les 2 dernières semaines. A l'inverse, il convient d'attendre au moins 5 semaines après l'arrêt du médicament pour passer aux IMAO. Des précautions sont à prendre en cas d'épilepsie, d'insuffisance hépatique, de glaucome ou de diabète.
Inscrit le: 30 Oct 2005 Posté le: 07 Nov 2005 12:55 J'ai aretté les anti-depresseurs depuis
2mois environ! Inscrit le: 11 Jan 2005 Quand vous écrivez : "Je doute bcp, je dis et pense n'importe quoi! meme si je sais que je dis des betises je suis obligé de le dire! j'ai l'impression de me libérer. C'est très bizarre, j'aimerais oublié le mal que mon ex m'a fait..." Je pense que vous feriez bien d'écrire une longue lettre à votre ex (sans nécessairement lui envoyer) ; Une lettre exutoire dans laquelle vous pourriez vous libérer de votre désir de vengeance et de votre ressentiment à son égard et qui se reporte malheureusement sur votre copain actuel. Gardez à l'esprit qu'une relation est nourrie au quotidien de ce que chacun y apporte. En revanche, si vous continuez à le prendre pour cible de votre histoire précédente, vous risquez de gâcher votre relation actuelle. Pour ce qui est de votre antidépresseur, il présente les mêmes effets secondaires que le deroxat. Pour en savoir + - http://www.doctissimo.fr/medicament-SEROPRAM.htm A bientôt. Cordialement, Paul
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